Punch'Club de Clères

Savate - Kick Boxing - Jiu-Jitsu Brésilien - Pancrace et MMA - Cross Training

Pancrace / MMA

le MMA ou Mixed Martial Arts, Arts martiaux Mixte en français, dont le pancrace est une des formes autorisées en France, sont des sports de combats
liant les techniques de pugilats (points, pieds, coudes et genoux) aux techniques de lutte, tant debout qu'au sol.
 
Quel que soit l’adversaire auquel ils sont confrontés, les combattants doivent pouvoir adapter une stratégie de combat permettant de perturber celle de l’adversaire.
 
Le pratiquant de Pancrace doit être capable de travailler debout sur plusieurs distances (longue, moyenne, courte), connaître les projections et diverses amenées au sol et le travail au sol (travail de contrôle, clefs articulaires et étranglements…).

 

 

 

Le Pancrace et le MMA au Punch'club de Clères

Ouvert aux femmes ainsi qu'aux hommes, loisirs ou compétiteurs, à partir de 14 ans, les cours de Pancrace et de MMA aux Punch'Club de Clères se veulent fondés sur une pratique light, respectueuse de l'intégrité physique des pratiquants et source d'un apprentissage de qualité. La puissance dans l'affrrontement ne pourra être employée qu'entre personnes consententes avec l'accord et sous la surveillance du professeur.

Les pratiquants de Pancrace et MMA peuvent se former à la partie poing pied au travers des cours de Kick boxing ou de Savate et à la partie sol au travers des cours de Jiu Jitsu Brésilien tout deux dispensés au Punch Club avant d'en faire la synthèse dans le cours spécifique Pancrace / MMA du Vendredi.

Les objectifs du Punch'Club sont de permettre a tous de développer une capacité à combattre dans les règles du Pancrace et du MMA dans un but de perfectionnement personnel orienté vers le loisir ou dans un but de compétition et donc de victoire.

Jours et Horaires:

VENDREDI : cours technique ados/adultes, Loisirs et Compétiteur, 19h30-21h30