Punch'Club de Clères

Savate - Kick Boxing - Jiu-Jitsu Brésilien - MMA et Pancrace - Cross Training

MMA / Pancrace

le MMA ou Mixed Martial Arts, Arts martiaux Mixte en français, dont le pancrace est une des formes autorisées en France, sont des sports de combat liant les techniques de pugilat (poings, pieds, coudes et genoux) aux techniques de lutte, tant debout qu'au sol.

 

Quel que soit l’adversaire auquel ils sont confrontés, les combattants doivent pouvoir adapter une stratégie de combat permettant de perturber celle de l’adversaire.

 

Le pratiquant de MMA et Pancrace doit être capable de travailler debout sur plusieurs distances (longue, moyenne, courte), connaître les projections et diverses amenées au sol et le travail au sol (frappes,travail de contrôle, clefs articulaires et étranglements…).

 

Les entrainements de MMA/Pancrace commencent par de la préparation physique lors des seances de Cross Training

 

 

La section MMA/Pancrace du Punch Club est affiliée à la fédération Française de Kick Boxing Muay Thai et Disciplines associées (FFKMDA).

 

Jours et horaires : Vendredi 19h30

 

Lieu : Gymnase Communal le "Quai des Sports" -Près de la Gare SCNF de Clères -

 

Cotisation Club + de 18 ans  (entre septembre 2019 et septembre 2020) : 90 € + Licence FFKMDA 35 € = 125 €

Cotisation Club - de 18 ans (entre septembre 2019 et septembre 2020) = 70 € + Licence FFKMDA 25 € = 105 €

Age minimum : 13 ans

 

Prof : Vincent TOURMENTE
Brevet de Moniteur 2e degré de Pancrace FFKMDA