Le Punch Club vous propose 5 sports de combat et des séances de préparation physique. Découvrez nos disciplines : Mixed Martial Arts : 6 entrainements/semaine — Jiu-jitsu brésilien Gi et No Gi : 5 entrainements/semaine — Kick Boxing : 2 entrainements/semaine — Savate Boxe Française : 2 entrainements/semaine — Cross Training : 3 entrainements/semaine.
Le Punch Club vous propose 5 sports de combat et des séances de préparation physique. Basé à Clères, le club accueille débutants et compétiteurs dans une ambiance conviviale et exigeante. Que vous souhaitiez vous initier aux arts martiaux, progresser en compétition ou simplement vous dépenser, nos coachs expérimentés vous accompagnent à chaque étape de votre parcours.
Mixed Martial Arts : 6 entrainements/semaine — Jiu-jitsu brésilien Gi et No Gi : 5 entrainements/semaine — Kick Boxing : 2 entrainements/semaine — Savate Boxe Française : 2 entrainements/semaine — Cross Training : 3 entrainements/semaine.
Consultez notre planning d’entraînements pour connaître les horaires de chaque discipline. Des créneaux sont disponibles tout au long de la semaine pour s’adapter à votre emploi du temps.
Le Punch Club de Clères est une association créé en 2008 par Vincent TOURMENTE. Le Punch Club est donc à but non lucratif. Les entraîneurs sont bénévoles et passionnés ! Le montant versé pour votre inscription couvre les licences obligatoires selon la discipline, permet l’achat de matériel pour le club (tapis, matériel de musculation, ring de boxe…ect) et couvre les frais d’inscription aux compétitions.
La taille des gants de boxe se choisit d’abord avec le poids du pratiquant. Dans la plupart des cas, 12 oz convient à l’entraînement courant, 14 à 16 oz au
Les arts martiaux chinois regroupent un ensemble très large de pratiques, issues de traditions techniques, culturelles et sportives distinctes. Les sources disponibles évoquent plus de 300 styles répertoriés dans l’histoire,
Au Brésil, plusieurs disciplines relèvent de l’expression art martial brésilien, mais deux noms dominent largement les usages courants, capoeira et jiu-jitsu brésilien. Les données disponibles convergent sur ce point, qu’il
Les arts martiaux coréens regroupent des pratiques de combat élaborées en Corée, à mains nues ou avec armes, dans des cadres militaires, civils et sportifs. Les données historiques disponibles montrent
Les arts martiaux japonais regroupent des disciplines anciennes et modernes, issues d’usages guerriers puis de pratiques éducatives, sportives ou culturelles. Les sources disponibles distinguent notamment les écoles anciennes, appelées koryū,
Les sources historiques montrent que la boxe ne naît pas d’un acte fondateur unique. Des représentations de combats à mains nues apparaissent en 5000 ans d’histoire documentée environ, de la