Le Punch Club vous propose 5 sports de combat et des séances de préparation physique. Découvrez nos disciplines : Mixed Martial Arts : 6 entrainements/semaine — Jiu-jitsu brésilien Gi et No Gi : 5 entrainements/semaine — Kick Boxing : 2 entrainements/semaine — Savate Boxe Française : 2 entrainements/semaine — Cross Training : 3 entrainements/semaine.
Le Punch Club vous propose 5 sports de combat et des séances de préparation physique. Basé à Clères, le club accueille débutants et compétiteurs dans une ambiance conviviale et exigeante. Que vous souhaitiez vous initier aux arts martiaux, progresser en compétition ou simplement vous dépenser, nos coachs expérimentés vous accompagnent à chaque étape de votre parcours.
Mixed Martial Arts : 6 entrainements/semaine — Jiu-jitsu brésilien Gi et No Gi : 5 entrainements/semaine — Kick Boxing : 2 entrainements/semaine — Savate Boxe Française : 2 entrainements/semaine — Cross Training : 3 entrainements/semaine.
Consultez notre planning d’entraînements pour connaître les horaires de chaque discipline. Des créneaux sont disponibles tout au long de la semaine pour s’adapter à votre emploi du temps.
Le Punch Club de Clères est une association créé en 2008 par Vincent TOURMENTE. Le Punch Club est donc à but non lucratif. Les entraîneurs sont bénévoles et passionnés ! Le montant versé pour votre inscription couvre les licences obligatoires selon la discipline, permet l’achat de matériel pour le club (tapis, matériel de musculation, ring de boxe…ect) et couvre les frais d’inscription aux compétitions.
Le bandage de boxe mal posé gêne vite le poignet, le pouce et les métacarpes. Pas de panique, c’est plus simple qu’il n’y paraît. Une pose correcte aide à stabiliser
Un programme complet d’entraînement MMA doit faire tenir ensemble la technique, la préparation physique et la récupération. Beaucoup de pratiquants enchaînent des séances utiles, mais sans logique d’ensemble, ce qui
La boxe française, souvent appelée savate, et le kickboxing sont régulièrement confondus parce qu’ils mêlent tous deux coups de poing et coups de pied. Pourtant, leur logique de combat, leur
Le jiu-jitsu brésilien attire beaucoup d’adultes qui cherchent un sport complet, technique et praticable sans passer par une préparation physique de spécialiste. Cette discipline de grappling, développée au Brésil à