Le Punch Club vous propose 5 sports de combat et des séances de préparation physique. Découvrez nos disciplines : Mixed Martial Arts : 6 entrainements/semaine — Jiu-jitsu brésilien Gi et No Gi : 5 entrainements/semaine — Kick Boxing : 2 entrainements/semaine — Savate Boxe Française : 2 entrainements/semaine — Cross Training : 3 entrainements/semaine.
Le Punch Club vous propose 5 sports de combat et des séances de préparation physique. Basé à Clères, le club accueille débutants et compétiteurs dans une ambiance conviviale et exigeante. Que vous souhaitiez vous initier aux arts martiaux, progresser en compétition ou simplement vous dépenser, nos coachs expérimentés vous accompagnent à chaque étape de votre parcours.
Mixed Martial Arts : 6 entrainements/semaine — Jiu-jitsu brésilien Gi et No Gi : 5 entrainements/semaine — Kick Boxing : 2 entrainements/semaine — Savate Boxe Française : 2 entrainements/semaine — Cross Training : 3 entrainements/semaine.
Consultez notre planning d’entraînements pour connaître les horaires de chaque discipline. Des créneaux sont disponibles tout au long de la semaine pour s’adapter à votre emploi du temps.
Le Punch Club de Clères est une association créé en 2008 par Vincent TOURMENTE. Le Punch Club est donc à but non lucratif. Les entraîneurs sont bénévoles et passionnés ! Le montant versé pour votre inscription couvre les licences obligatoires selon la discipline, permet l’achat de matériel pour le club (tapis, matériel de musculation, ring de boxe…ect) et couvre les frais d’inscription aux compétitions.
La réponse courte tient souvent en une mesure. La taille du protège tibia dépend surtout de la longueur du tibia. Sur de nombreux guides, 34 cm correspond à une taille
Un protège-dents de boxe mal moulé bouge, gêne la respiration et protège moins bien. Pas de panique, c’est plus simple qu’il n’y paraît. Un bon moulage améliore le maintien et
Laver des gants de boxe en machine reste fortement déconseillé. La réponse courte est simple. La machine peut abîmer la mousse, les coutures et le revêtement. Le gant peut alors
Des gants de boxe qui sentent mauvais ou restent humides s’usent plus vite. Pas de panique, c’est plus simple qu’il n’y paraît. La sueur pénètre dans la mousse et favorise
La réponse courte tient en 12 rounds pour un grand combat professionnel de boxe anglaise. Pas de panique, la réalité reste plus nuancée. Selon le niveau, la catégorie et le
Le bandage de boxe mal posé gêne vite le poignet, le pouce et les métacarpes. Pas de panique, c’est plus simple qu’il n’y paraît. Une pose correcte aide à stabiliser